Elinvoimaa, itsetuntemusta ja hyvinvointia hevosista

Pysähdy oman tilanteesi ja hyvinvointisi äärelle Ronivaaran hevosten ja luonnon keskellä.

Elinvoimaa hevosista

Elinvoimaa hevosista on Sanna Kallungin toteuttama henkilökohtainen, hyvinvointia tukeva palvelu. Tapaamisessa pysähdytään oman tilanteesi, hyvinvointisi ja arjessa ajankohtaisten kysymysten äärelle Ronivaaran hevosten ja ympäristön tukemana.

Työskentelyssä voidaan yhdistää keskustelua, hevosen havainnointia, yhdessä kulkemista, maasta käsin tehtäviä harjoituksia, kehollista havainnointia ja luonnossa olemista.

Palvelu voidaan toteuttaa yksittäisenä tapaamisena tai useamman tapaamisen henkilökohtaisena prosessina. Tapaamiset voidaan sopia yksi kerrallaan, eikä palveluun osallistuminen edellytä sitoutumista pitkään prosessiin. Aikaisempaa hevoskokemusta ei tarvita.

Kun kaipaat tilaa pysähtyä

Elinvoimaa hevosista sopii tilanteisiin, joissa kaipaat aikaa oman tilanteesi jäsentämiseen, palautumiseen tai arjen kuormituksen tarkastelemiseen.

Tapaamiseen ei tarvitse tulla valmiiden vastausten tai tarkasti muotoillun tavoitteen kanssa. Työskentely voi alkaa keskustelusta, hevosen seuraamisesta, yhdessä tekemisestä tai yksinkertaisesta harjoituksesta maasta käsin.

Hevosen kanssa toimiminen tuo tapaamiseen konkreettisen ja kehollisen ulottuvuuden. Huomio voi siirtyä ajatuksista hengitykseen, liikkeeseen, ympäristöön ja siihen, mitä sinulle kuuluu ja mitä tilanteessa tapahtuu juuri nyt.

Kuva Sonja Holma, Hippos.

Yksittäinen tapaaminen tai henkilökohtainen prosessi

Yksittäinen tapaaminen sopii tilanteeseen, jossa haluat pysähtyä tietyn kysymyksen äärelle, saada uusia näkökulmia tai tutustua työskentelytapaan.

Useamman tapaamisen prosessissa voidaan tarkastella omaa tilannetta pidemmällä aikavälillä, kokeilla erilaisia työskentelytapoja ja palata tapaamisten aikana syntyneisiin havaintoihin.

Työskentelyn tavoite ja tapaamisten sisältö sovitaan yhdessä. Prosessi ei etene valmiin kaavan mukaan, vaan sinun tilanteesi, havaintojesi ja tarpeidesi pohjalta.

Miten tapaamisessa voidaan työskennellä?

Keskustellen tai hiljaa, yhdessä tehden
Reflektointi ja keskustelu auttavat jäsentämään omaa tilannetta, ajatuksia ja tavoitteita. Joskus myös hiljaisuus ja tilan antaminen ovat tärkeää. Tapaamisessa voidaan tarkastella esimerkiksi arjen kuormitusta, palautumista, omia rajoja, voimavaroja ja mahdollisia seuraavia askelia.

Hevosen kanssa
Hevosen kanssa voidaan työskennellä sitä havainnoiden, hoitaen, taluttaen tai maasta käsin tehtävien harjoitusten avulla. Tarkoituksena ei ole suorittaa tai osoittaa hevososaamista. Huomio on siinä, miten toimit, mitä huomaat itsestäsi ja mitä hevosen ja ihmisen välisessä vuorovaikutuksessa tulee näkyväksi.

Kehollisesti
Huomio voidaan suunnata läsnäoloon, hengitykseen, liikkeeseen, kehon jännitykseen, tilankäyttöön ja omaan tapaan reagoida. Kehollinen havainnointi voi auttaa tunnistamaan asioita, joita on vaikea tavoittaa vain keskustelemalla.

Luonnossa ja Ronivaaran ympäristössä
Tapaaminen voidaan toteuttaa talliympäristössä, viihtyisässä vintissä, tilan pihapiirissä, hevosten aitauksien äärellä tai luonnossa. Sää, vuodenaika, ympäristö ja hevosten päivän kulku vaikuttavat siihen, miten tapaaminen käytännössä rakentuu.

Sosiaalipedagoginen seikkailua metsässä ja veden äärellä Ruska Laukan tallilla Ruka-Kuusamossa

Eläinavusteisen työskentelyn periaatteet

Läsnäolo ja havainnointi
Työskentely alkaa siitä, mitä tilanteessa tapahtuu juuri nyt. Huomio voi kiinnittyä hevosen vuorovaikutukseen, omaan hengitykseen, liikkeeseen, kehon reaktioihin ja ympäristöön. Opettelemme erottamaan havainnon tulkinnasta. Ensin tarkastellaan sitä, mitä tapahtuu, ja vasta sen jälkeen sitä, millaisia merkityksiä tilanteelle annetaan.

Vuorovaikutus ja palaute
Hevonen reagoi ihmisen liikkeeseen, etäisyyteen, aikomukseen, huomion suuntaan ja toiminnan ajoitukseen. Hevosen tapa lähestyä, pysähtyä, väistää tai suunnata huomionsa kertoo, miten se vastaa ihmisen toimintaan juuri siinä hetkessä. Hevosen reaktioita ei tulkita asiakkaan puolesta valmiiksi. Niitä tarkastellaan yhdessä: mitä hevonen teki, mitä itse huomasit ja muuttuiko jokin omassa tai hevosen toiminnassa.

Toiminnallisuus
Kaikkea ei tarvitse käsitellä vain puhumalla. Toiminnallisuus on olennainen osa työskentelyä. Työskentely voi sisältää hevosen havainnointia, hoitamista, yhdessä kulkemista ja maasta käsin tehtäviä harjoituksia.
Tekeminen voi auttaa huomaamaan omia toimintatapoja, rajoja, reaktioita ja tapaa olla vuorovaikutuksessa.

Luonto ja Ronivaaran ympäristö
Ronivaaran pihapiiri, metsä, sää ja vuodenaikojen vaihtelu ovat osa työskentelyä.
Ympäristö ei ole vain tapaamisen tausta. Se vaikuttaa havaintoihin, liikkeeseen, kokemukseen ja työskentelyn etenemiseen.

Yksilöllisyys ja ammatillinen ohjaus
Työskentely lähtee sinun henkilökohtaisesta tilanteestasi, tavoitteestasi ja toiveistasi. Työskentelyyn valitaan tilanteeseesi sopivia tapoja ja harjoituksia. Hevosen kanssa voidaan toimia eri tapaamisilla eri tavoin, eikä hevostyöskentelyä tarvitse sisällyttää jokaiseen tapaamiseen samalla tavalla.

Tilanteeseen valitaan sinulle sopivat toiminnalliset menetelmät ja työskentelytavat, jotka jotka tukevat havaintojen jäsentämistä ja oman tilanteen tarkastelemista.

Eläimen osallisuus
Hevonen ei ole työväline, vaan tilanteeseen osallistuva toimija. Sen viestit, yksilölliset ominaisuudet ja mahdollisuus osallistua huomioidaan koko työskentelyn ajan. Työskentely toteutetaan hevosen hyvinvointi huomioiden.

Sanna työskentelyn ohjaajana

Sanna Kallungin työskentelyssä yhdistyvät pitkä kokemus hevosista, eläinavusteinen työskentely, ratkaisukeskeisyys ja kehollinen havainnointi.

Sanna on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, työnohjaaja ja neuropsykiatrinen valmentaja.

Sanna on käynyt CR-ohjaajakoulutuksen sekä osallistunut Piet Nibbelinkin kolmivuotiseen Deepening-koulutukseen. Koulutusten vaikutus näkyy tavassa tarkastella hevosen viestien lisäksi ihmisen omaa toimintaa, kehonkäyttöä, huomion suuntaa, ajoitusta ja tilanteesta tehtyjä tulkintoja. Työskentelyyn vaikuttaa myös Centered Riding -ajattelu erityisesti hengityksen, tasapainon, kehotietoisuuden ja liikkeen näkökulmasta.

Kun tarvitset ammatillista tukea

Elinvoimaa hevosista on omaa hyvinvointia, palautumista ja elämäntilanteen tarkastelua tukeva palvelu. Se ei ole terapiaa, kuntoutusta tai terveydenhuollon palvelu.

Kun tarvitset tavoitteellista terapeuttista, työhön liittyvää tai neuropsykiatrisiin haasteisiin liittyvää tukea, Sanna tarjoaa myös ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, työnohjausta ja neuropsykiatrista valmennusta.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Lyhytterapia sopii tilanteeseen, jossa kaipaat terapeuttista keskustelua ja tavoitteellista työskentelyä elämäntilanteeseesi liittyvien kysymysten äärellä.

Tutustu ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan

Ratkaisukeskeinen työnohjaus

Työnohjaus sopii silloin, kun haluat tarkastella omaa työtäsi, ammatillista rooliasi, yrittäjyyttä tai työssä kuormittumista.

Tutustu ratkaisukeskeiseen työnohjaukseen

Neuropsykiatrinen (Nepsy) -valmennus

Nepsyvalmennuksessa voidaan työskennellä esimerkiksi arjen hallinnan, toiminnanohjauksen, kuormituksen säätelyn ja neuropsykiatrisiin haasteisiin liittyvien käytännön kysymysten parissa.

Tutustu nepsyvalmennukseen

Voit kertoa tilanteestasi yhteydenotossa. Sanna auttaa hahmottamaan, mikä palvelu voisi vastata parhaiten siihen, mitä juuri nyt tarvitset.

Tapaamisten toteutus ja yhteydenotto

Tapaaminen voidaan toteuttaa yksittäisenä käyntinä tai useamman tapaamisen prosessina. Tapaamiset voidaan sopia yksi kerrallaan ilman sitoutumista pitkään prosessiin.

Tyypillinen yksilötapaaminen kestää 1–2 tuntia. Tarkka sisältö, kesto ja hinta sovitaan yhteydenoton yhteydessä.

Tapaamisen toteutukseen vaikuttavat sinun toiveidesi lisäksi sää, vuodenaika, Ronivaaran ympäristö ja hevosten päivän tilanne.

Kerro yhteydenotossa lyhyesti:

mikä sai sinut kiinnostumaan palvelusta
millainen tilanne elämässäsi on juuri nyt ajankohtainen
toivotko yksittäistä tapaamista vai pidempää työskentelyä
onko sinulla aikaisempaa kokemusta hevosista
millainen ajankohta sinulle sopisi

Näiden tietojen perusteella saat ehdotuksen tapaamisen sisällöstä, kestosta ja hinnasta.

Tiedustele sinulle sopivaa toteutusta

Usein kysyttyä

Tarvitaanko aikaisempaa hevoskokemusta?
Ei tarvita. Tapaaminen suunnitellaan kokemuksesi ja tilanteesi mukaan.

Pitääkö minun ratsastaa?
Ei tarvitse. Työskentely tapahtuu maasta käsin hevosta havainnoiden, hoitaen tai sen kanssa kulkien.

Pitääkö hevoseen koskea?
Ei tarvitse. Tapaaminen voidaan toteuttaa myös hevosta etäämmältä havainnoiden.

Onko Elinvoimaa hevosista terapiaa?
Ei. Elinvoimaa hevosista on omaa hyvinvointia ja elämäntilanteen tarkastelua tukeva palvelu. Lyhytterapia, työnohjaus, nepsyvalmennus ja kuntoutus ovat erillisiä ammatillisia palveluja, joilla on omat tavoitteensa ja toteutustapansa.

Voinko tulla vain yhdelle tapaamiselle?
Kyllä. Palvelu voidaan toteuttaa yksittäisenä tapaamisena tai useamman tapaamisen prosessina, toiveesi mukaan. Tapaaminen ei sido jatkokertoihin.

Voidaanko tapaaminen toteuttaa kokonaan ulkona?
Se on mahdollista sään, vuodenajan, hevosten tilanteen ja tapaamisen tavoitteen mukaan.

Miten pitkä tapaaminen on?
Tapaamisen kesto sovitaan toteutuksen mukaan. Saat ehdotuksen kestosta yhteydenoton yhteydessä, tyypillinen yksilötapaamisen kesto on 1-2 tuntia.

Miten hinta määräytyy?
Hintaan vaikuttavat tapaamisen kesto, sisältö ja se, toteutetaanko palvelu yksittäisenä tapaamisena vai pidempänä prosessina. Saat hinnan toteutusehdotuksen yhteydessä.

Pysähdy oman tilanteesi äärelle

Kerro Sannalle, mikä elämässäsi on juuri nyt ajankohtaista ja millaista työskentelyä toivot. Saat ehdotuksen tapaamisesta, jossa keskustelu, hevonen ja Ronivaaran ympäristö muodostavat tilanteeseesi sopivan kokonaisuuden. Saat ehdotuksen tapaamisen kestosta, sisällöstä ja hinnasta.

Tiedustele sinulle sopivaa toteutusta