Henkilö istahtanut keinuun lumisessa Ronivaarassa

Ronivaara · Kuusamo

Matalan kynnyksen keskusteluapu

Kun haluat selkeyttää tilannettasi, jäsentää ajatuksiasi tai löytää uusia keinoja eteenpäin

Kun haluat puhua siitä, mitä elämässäsi on meneillään

Keskusteluapuun voi tulla, kun oma vointi, jaksaminen, ihmissuhteet, elämäntilanne tai jokin muu arjessa mietityttää. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mikä tilanteessa on olennaista tai millaista työskentelyä tarvitset.

Kaikkea ei tarvitse osata sanoittaa ensimmäisellä tapaamisella.

Keskusteluapuun hakeutuminen ei edellytä aiempaa asiakkuutta, lähetettä, diagnoosia tai palvelupäätöstä. Voit ottaa yhteyttä omalla päätökselläsi silloin, kun koet keskustelulle olevan tarvetta.

Kenen kanssa keskustelen?

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, kenen osaaminen olisi tilanteeseesi sopivin. Keskusteluapua toteuttavat psykiatrinen sairaanhoitaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti.

Psykiatrisen sairaanhoitajan kanssa

Psykiatrisen sairaanhoitajan osaamista voidaan hyödyntää silloin, kun haluat tarkastella omaa vointiasi, kuormitusta ja arjen kokonaisuutta sekä löytää käytännöllisiä keinoja jaksamisen tueksi.

Halutessasi voitte myös pohtia yhdessä, millaisista muista palveluista tai tukimuodoista voisi olla tilanteessasi hyötyä.

Elintapaohjaus voi olla yksi osa työskentelyä. Jos jaksamiseen liittyvät esimerkiksi uni, palautuminen, arjen rytmi, syöminen tai liikkuminen, niitä voidaan tarkastella osana samaa kokonaisuutta ja etsiä omaan arkeen sopivia muutoksia.

Ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin kanssa

Lyhytterapeuttinen työskentely rakentuu asiakkaan oman tavoitteen ympärille. Yhdessä tarkastellaan sitä, mikä tilanteessa on juuri nyt olennaista, mitä haluat ymmärtää tai muuttaa ja millaiset näkökulmat tai keinot voisivat auttaa eteenpäin.

Työskentely voi liittyä esimerkiksi omaan vointiin, kuormitukseen, jaksamiseen, ihmissuhteisiin, elämäntilanteeseen, muutoksiin tai oman suunnan pohtimiseen.

Jos tilanteessa korostuvat parisuhde, vanhemmuus tai perheen vuorovaikutus, voidaan hyödyntää Ronivaaran perheterapeuttista osaamista. Neuropsykiatrisiin kysymyksiin voidaan tarvittaessa yhdistää myös nepsy-valmennuksen osaamista.

Yksi tapaaminen tai tavoitteellinen prosessi

Työskentely lähtee siitä, mitä elämässäsi juuri nyt on meneillään ja mitä itse toivot tapaamiselta.

Yhdessä voidaan jäsentää tilannetta, tarkastella omaa vointia, kuormitusta, ihmissuhteita ja arjen kokonaisuutta sekä löytää uusia näkökulmia ja käytännön keinoja eteenpäin.

Työskentely voidaan toteuttaa käynti kerrallaan tai asiakkaan tavoitetta kohti etenevänä, tavoitteiden ohjaamana prosessina.

Tavoite voi tarkentua työskentelyn aikana. Kesto rakentuu asiakkaan tarpeen ja toiveen mukaan, eikä tapaamismäärää tarvitse päättää etukäteen.

Kun tekeminen auttaa huomaamaan sen, mitä on vaikea sanoittaa

Ronivaarassa samoja asioita voidaan tarkastella keskustelussa, tekemisen kautta, luonnossa ja eläinten kanssa syntyvissä tilanteissa. Jokin itselle tärkeä asia voi tulla esiin siinä, mitä tekee, mitä ympärillään huomaa ja miten itse tilanteessa toimii.

Hevosen lähellä voi huomata esimerkiksi oman tapansa lähestyä, odottaa, pyytää, reagoida tai antaa toiselle tilaa. Joskus tuttu toimintatapa tulee tilanteessa näkyväksi ennen kuin sitä olisi osannut itse kuvailla sanoin.

Joskus huomio kiinnittyy siihen, mitä itse tekee. Joskus siihen, miltä tilanne tuntuu tai millaisia reaktioita se herättää itsessä. Näitä havaintoja voidaan tarkastella saman työskentelyn aikana ja pohtia, näkyykö jotakin samankaltaista myös omassa arjessa, ihmissuhteissa tai muissa elämäntilanteissa.

Luonto, ympäristö ja toiminnallisuus voivat muuttaa tapaa, jolla asiaa tarkastelee. Jotakin voi ensin huomata tai kokea ja löytää sille sanat vasta myöhemmin.

Henkilö koskettaa lammasta pään alueelta.

Joskus sanat auttavat huomaamaan. Joskus tekeminen näyttää jotakin, jolle sanat löytyvät vasta myöhemmin.

Henkilö koskettaa hevosen turpaa lumisessa ympäristössä.

Missä voimme tavata?

Ronivaarassa

Pihapiiri, sisätilat, talli, eläimet ja ympäröivä luonto mahdollistavat keskustelun ja toiminnallisen työskentelyn yhdistämisen.

Kuusamon keskustassa

Rauhalliset ja viihtyisät tilat keskustelulle ja työskentelylle.

Etänä

Keskusteluapua voidaan toteuttaa myös etäyhteydellä silloin, kun se sopii tilanteeseen ja työskentelyyn.

Matalan kynnyksen keskusteluapu

60 min · 90 € (sis alv. 25.5%)

Työskentely voi olla yksittäinen tapaaminen, käynti kerrallaan etenevää työskentelyä tai asiakkaan tavoitetta kohti rakentuva pidempi prosessi.

Kesto rakentuu asiakkaan tarpeen ja toiveen mukaan.

Kysy vapaata aikaa

MATALALLA KYNNYKSELLÄ

Voit ottaa ensimmäisen askeleen itse

Keskusteluapuun hakeutuminen ei edellytä aiempaa asiakkuutta, lähetettä, diagnoosia tai palvelupäätöstä.

Jos jokin omassa elämässä, voinnissa, ihmissuhteissa tai arjessa mietityttää, voit ottaa yhteyttä suoraan. Kerro lyhyesti, mitä on meneillään, niin katsotaan yhdessä, mistä olisi hyvä aloittaa.

Ota yhteyttä

Kaikkea ei tarvitse tietää valmiiksi

Jos jokin kaipaa selkeyttä, keskustelua tai uusia näkökulmia, se riittää syyksi ottaa yhteyttä.

Kerro, mitä juuri nyt on meneillään. Katsotaan yhdessä, mikä voisi olla hyvä seuraava askel.